つらいとき、ひとりで抱え込まないで
ストレスや気分の落ち込み、眠れない夜は、多くの若い人が経験することです。友だちや家族に話す、生活リズムを整える、外を歩くといったことが助けになる場合があります。つらい気持ちが長く続くときは、学校のカウンセラーや笠岡市の相談窓口に頼ってください。助けを求めるのは弱さではなく、勇気です。あなたのリラックス方法は何ですか？
ストレスや気分の落ち込み、眠れない夜は、多くの若い人が経験することです。友だちや家族に話す、生活リズムを整える、外を歩くといったことが助けになる場合があります。つらい気持ちが長く続くときは、学校のカウンセラーや笠岡市の相談窓口に頼ってください。助けを求めるのは弱さではなく、勇気です。あなたのリラックス方法は何ですか？