Όταν νιώθεις βάρος
Άγχος, εξετάσεις, καβγάδες — μερικές φορές όλα έρχονται μαζί. Βοηθάει να μιλάς για τα συναισθήματά σου με κάποιον που εμπιστεύεσαι, να κινείσαι περισσότερο και να κοιμάσαι αρκετά. Αν δυσκολεύεσαι για καιρό, απευθύνσου σε μια τοπική συμβουλευτική υπηρεσία για νέους ή στον σχολικό ψυχολόγο — το να ζητάς βοήθεια είναι φυσιολογικό και θαρραλέο. Τι σε βοηθά να αλλάξεις διάθεση; Μοιράσου το στα σχόλια — ίσως βοηθήσει και κάποιον άλλον.