İçin sıkıldığında
Stres, sınavlar, tartışmalar — bazen her şey aynı anda gelir. Duygularını güvendiğin biriyle konuşmak, daha çok hareket etmek ve iyi uyumak yardımcı olur. Uzun süre zorlanıyorsan yerel bir gençlik danışma merkezine ya da okul rehber öğretmenine başvur — yardım istemek normal ve cesurca bir şey. Kafanı dağıtmana ne yardımcı oluyor? Yorumlarda paylaş — belki başka birine de iyi gelir.