Quando as coisas pesam
Toda a gente tem dias menos bons, e está tudo bem. Falar com alguém de confiança, mexer-te ao ar livre, dormir bem e fazer uma pausa do telemóvel pode ajudar. Se a tristeza ou o stress durarem mais tempo, vale a pena procurar um serviço de apoio ou uma linha de ajuda para jovens na tua zona; não há nada de que te envergonhar. O que te ajuda nos momentos mais difíceis? Partilha nos comentários, se quiseres.