مراقب خودت باش
همه‌ی ما لحظه‌های سخت داریم و این طبیعی است. خواب کافی، تحرک، وقت گذراندن در هوای آزاد و حرف زدن با نزدیکان کمک می‌کند. اگر مدت زیادی حالت خوب نیست، از مشاور مدرسه یا مرکز مشاوره‌ی جوانان در استان اردبیل کمک بگیر؛ تو تنها نیستی. چه چیزی به تو انرژی دوباره می‌دهد؟