Pasirūpink savimi
Visiems pasitaiko sunkių akimirkų – ir tai normalu. Padeda miegas, judėjimas, laikas lauke ir pokalbiai su artimaisiais. Jei ilgai jautiesi prastai, kreipkis į mokyklos psichologą ar vietinę jaunimo konsultavimo tarnybą – tu ne vienas. Kas tau padeda atgauti jėgas?