Rouiba

الفناء أو الحديقة النظيفة تُسعد الجميع. نظّموا حملة صغيرة: بعض الأكياس والقفازات وساعة من الوقت. وبعدها كوب شاي أو قهوة معًا. متى وأين تحب أن تكون الحملة القادمة؟

الثلج والجليد صعبان بشكل خاص على كبار السنّ وعلى الأهل مع أطفال صغار. تنظيف الممرّ أمام باب الجار يستغرق دقائق قليلة فقط. ويمكن أيضًا عرض التسوّق أو إحضار الحطب. من مستعدّ للمساعدة هذا الشتاء؟

المذاكرة مع الآخرين غالبًا أسهل وأمتع. المكتبة أو مقهى هادئ مكانان مناسبان لمجموعة دراسية. وعندما تشرح شيئًا لغيرك تفهمه أنت أيضًا بشكل أفضل. هل تبحث عن زملاء للمذاكرة؟ اكتب في التعليقات!

لا تستخدم كلمة المرور نفسها في كل مكان، وفعّل التحقّق بخطوتين. فكّر قبل نشر الصور أو موقعك. وإن أساء إليك أحد أو ضغط عليك عبر الإنترنت، احفظ لقطات الشاشة وتحدّث مع شخص تثق به. ما أفضل نصيحة لديك للأمان على الإنترنت؟

العطلة قصيرة، والأفكار الجيدة مرحّب بها دائمًا. بماذا تنصح هذا الأسبوع: فعالية أو رحلة قصيرة أو مكان هادئ للاسترخاء؟ اكتب اقتراحك في التعليقات!

نزهة بعد العمل أو في صباح يوم العطلة تصنع المعجزات. ما مسارك المفضّل وكم يستغرق من الوقت؟ اكتب في التعليقات إن كان مناسبًا أيضًا للعائلات مع عربات الأطفال.

بعض مشاهد الغروب تبقى في الذاكرة طوال العمر. إلى أين تذهب لترى أجمل غروب في الرويبة؟ أخبرنا في التعليقات وأرفق صورة إن وُجدت.

كلّنا نمرّ بلحظات صعبة، وهذا أمر طبيعي. يساعد النوم الكافي والحركة والوقت في الهواء الطلق والحديث مع المقرّبين. وإن استمرّ شعورك بالضيق، اطلب الدعم من المرشد في مدرستك أو من خدمة استشارات الشباب في ولاية أدرار، فأنت لست وحد…

لا داعي لرمي المحمصة المعطّلة أو السترة الممزّقة! في مقهى التصليح يصلح الجيران الأشياء معًا ويتبادلون المهارات. كل ما تحتاجه مساحة وبعض الأدوات وأشخاص يحبّون التصليح. هل تجيد تصليح شيء ما أو تحب المساعدة في التنظيم؟

طاولة مشتركة وموسيقى وألعاب للأطفال، حفلة الشارع تقرّب الجيران من بعضهم. ابدأوا ببساطة: كل واحد يحضر طبقًا صغيرًا. واستفسروا مبكرًا إن كان هناك حاجة إلى إذن. من يحب المساعدة في التنظيم، ومتى يكون الموعد الأنسب؟

العطلة قصيرة، والأفكار الجيدة مرحّب بها دائمًا. بماذا تنصح هذا الأسبوع: فعالية أو رحلة قصيرة أو مكان هادئ للاسترخاء؟ اكتب اقتراحك في التعليقات!

شروق فوق النهر أو أوراق الخريف أو قطّة مرحة على حافة النافذة، الجمال في كل مكان. شاركنا في التعليقات صورتك المفضّلة هذا الأسبوع وأخبرنا أين التقطتها.

أحيانًا تختبئ أطيب قهوة في زاوية صغيرة لا يعرفها إلا أهل المنطقة. أين تحب أن تجلس مع فنجانك وكتاب جميل؟ أخبرنا في التعليقات ما الذي يميّز هذا المكان: الحلويات أم الأجواء؟

لا تستخدم كلمة المرور نفسها في كل مكان، وفعّل التحقّق بخطوتين. فكّر قبل نشر الصور أو موقعك. وإن أساء إليك أحد أو ضغط عليك عبر الإنترنت، احفظ لقطات الشاشة وتحدّث مع شخص تثق به. ما أفضل نصيحة لديك للأمان على الإنترنت؟

المذاكرة مع الآخرين غالبًا أسهل وأمتع. المكتبة أو مقهى هادئ مكانان مناسبان لمجموعة دراسية. وعندما تشرح شيئًا لغيرك تفهمه أنت أيضًا بشكل أفضل. هل تبحث عن زملاء للمذاكرة؟ اكتب في التعليقات!

الثلج والجليد صعبان بشكل خاص على كبار السنّ وعلى الأهل مع أطفال صغار. تنظيف الممرّ أمام باب الجار يستغرق دقائق قليلة فقط. ويمكن أيضًا عرض التسوّق أو إحضار الحطب. من مستعدّ للمساعدة هذا الشتاء؟

الفناء أو الحديقة النظيفة تُسعد الجميع. نظّموا حملة صغيرة: بعض الأكياس والقفازات وساعة من الوقت. وبعدها كوب شاي أو قهوة معًا. متى وأين تحب أن تكون الحملة القادمة؟

الخضار والعسل والفواكه من المزارعين المحليين لها طعم مختلف. أين تتسوّق، وفي أي يوم يكون الاختيار أفضل؟ شاركنا نصائحك عن الأسواق في ولاية الترارزة في التعليقات.

في كل مكان ما يدعو للفخر: الناس أو الطبيعة أو التاريخ أو روح الجماعة. ما أكثر ما تفتخر به عندما تحدّث الآخرين عن مكان سكنك؟ اكتب في التعليقات!

لكل منطقة أطباقها ووصفاتها الخاصة. ما الذي يجب أن يتذوّقه كل قادم جديد إلى هنا؟ شاركنا نصائحك أو حتى وصفة من الجدّة في التعليقات.