Ukuma

Vais estar fora uns dias e o gato ou o cão fica em casa? Os vizinhos podem ajudar-se uns aos outros a dar comida e a passear os animais. É bom conhecerem-se antes e combinarem as regras principais. Procuras quem cuide d…

Para muitas pessoas mais velhas, ir às compras, sobretudo no inverno, é um grande desafio. Às vezes basta perguntar a um vizinho se precisa de alguma coisa quando já vais à loja. Vale a pena combinar um dia fixo e troca…

Numa equipa, numa banda ou num coro conheces depressa pessoas com os mesmos interesses. Não precisas de ser o melhor: o que conta é o gozo e a regularidade. Muitos clubes oferecem treinos experimentais gratuitos. Que de…

Procurar o primeiro estágio pode ser stressante, e isso é perfeitamente normal. Começa por fazer uma lista das coisas de que gostas e em que és bom. Pergunta à família, aos amigos e aos professores se conhecem empresas …

De onde se tem a vista mais bonita da zona? Pode ser um monte, um miradouro, uma ponte ou simplesmente uma janela no último andar. Vale a pena conhecer estes sítios, sobretudo ao pôr do sol. Diz-nos nos comentários onde…

No mercado encontras legumes, fruta e produtos caseiros diretamente de quem os produz. É também um sítio para dois dedos de conversa e para sentir o ambiente da terra. Qual é o teu mercado ou feira preferida e em que di…

Lembras-te de onde passavas mais tempo quando eras criança? O pátio, o campo da bola, o terreno atrás de casa ou a banca dos gelados? Muitos desses lugares mudaram, mas as memórias ficam. Partilha nos comentários a tua …

Ucuma é uma cidade e município da província do Huambo, em Angola. Tem 1 600 km² e cerca de 72 mil habitantes. É limitado a norte pelo município do Londuimbale, a leste pelos municípios de Ecunha e Longonjo, a sul e a oe…

O primeiro trabalho não traz só dinheiro, traz também novas competências e contactos. Um trabalho de verão, numa loja, num café ou a tomar conta de animais pode ser um bom começo. Pede sempre um contrato por escrito e c…

Na internet nem tudo é o que parece. Usa palavras-passe fortes e diferentes e ativa a verificação em dois passos. Pensa duas vezes antes de enviar fotos ou dados pessoais a alguém. Se alguém te incomodar ou pressionar, …

Numa caixa de trocas podes deixar livros, brinquedos ou pequenos objetos e levar outra coisa para ti. Basta uma prateleira coberta ou um armário velho e algumas regras simples. Estes sítios tornam-se depressa um ponto d…

As primeiras semanas num sítio novo podem ser solitárias. Um simples bom dia, um bilhete com dicas úteis ou um convite para um café fazem muita diferença. Diz onde fica a loja, o centro de saúde ou a paragem mais próxim…

Um passeio a pé é a forma mais simples de descansar e conhecer melhor a zona. Há percursos ideais para uma volta curta depois do trabalho e outros para uma tarde inteira de domingo. Que percurso recomendas e quanto temp…

O fim de semana é tempo para descansar, estar com a família e viver pequenas aventuras. Não é preciso ir longe para fazer algo giro. O que planeias fazer este fim de semana ou o que recomendas sempre aos amigos? Deixa a…

Às vezes basta um olhar para percebermos como é bonito o que nos rodeia. Um pôr do sol, o nevoeiro da manhã ou as árvores coloridas do outono. Mostra a tua melhor foto dos últimos dias e diz onde a tiraste!

Numa equipa, numa banda ou num coro conheces depressa pessoas com os mesmos interesses. Não precisas de ser o melhor: o que conta é o gozo e a regularidade. Muitos clubes oferecem treinos experimentais gratuitos. Que de…

Mudar para um sítio novo pode ser solitário, sobretudo no início. Clubes, cursos, voluntariado ou fazer desporto em grupo são boas formas de conhecer gente. Não tenhas medo de dar o primeiro passo: muitas vezes os outro…

Vais estar fora uns dias e o gato ou o cão fica em casa? Os vizinhos podem ajudar-se uns aos outros a dar comida e a passear os animais. É bom conhecerem-se antes e combinarem as regras principais. Procuras quem cuide d…

Numa horta comunitária cultivam-se legumes, ervas aromáticas e flores com os vizinhos. Quem tem experiência gosta de partilhar o que sabe, e as crianças aprendem de onde vem a comida. Basta um pequeno pedaço de terra e …

Lembras-te de onde passavas mais tempo quando eras criança? O pátio, o campo da bola, o terreno atrás de casa ou a banca dos gelados? Muitos desses lugares mudaram, mas as memórias ficam. Partilha nos comentários a tua …