Zhongning County

交换箱是一个简单的小创意：放进你不再需要但还能用的书、玩具或小物件，再拿走你用得上的东西。只需要一个防雨的箱子、一个合适的位置，再加上几位愿意照看的邻居。记得定期整理，保持干净整洁。有人愿意一起在中宁县发起一个吗？

有些孩子在功课上需要一点额外的帮助，而有些邻居正好有时间又擅长某个科目。每周一两次、在安全开放的地方一起学习，就能带来很大变化。家长可以一起参与，确定时间和方式。中宁县有谁愿意帮忙辅导，或者家里孩子需要帮助？

做志愿者可以帮助别人，也能认识新朋友、学到新技能。比如给小朋友辅导功课、参加环保清洁活动、在社区活动中帮忙。这些经历对以后申请学校或工作也很有帮助。从每月几个小时开始就很好。你对哪种志愿活动感兴趣？

毕业后不马上上学或工作，而是用一段时间去做志愿者、打工或学习新技能，也是一种选择。关键是提前想好目标和预算，让这段时间真正有收获。很多人在间隔年里找到了自己真正想做的事。你考虑过间隔年吗？在中宁县有哪些可以尝试的事情？

节日习俗、每年的集会，或者只有这里才有的小讲究，都是一个地方的灵魂。中宁县有哪些传统是你特别喜欢、希望一直保留下去的？在评论里讲讲它的故事吧。

生活中总有人默默帮助别人：帮忙搬东西的邻居、总是笑着打招呼的店主。你在中宁县遇到过哪些让你感动的小事？在评论里说一句谢谢吧（不用写真实姓名）。

一片晚霞、一棵开花的树，或者街角的一只猫，都能让人会心一笑。你这周在中宁县拍到了什么好看的画面？欢迎在评论里分享照片，并说说是在哪里拍的。

中寧縣是中華人民共和國寧夏回族自治區中衛市轄下的一個縣，位于宁夏中卫市东北部。 中宁县位于宁夏中部，地处黄河两岸，距首府银川市140公里，是世界枸杞的发源地和正宗原产地，1995年被国务院命名为中国枸杞之乡，现辖6镇5乡，118个行政村，12个社区居委会，8个农林渔场，总面积达4226.5平方公里，现有人口33万。中宁地处银川至六盘山、银川至沙坡头两条旅游路线的交汇地带，包兰、宝中、太中银3条铁路，银兰高速铁路1条高速铁路，京藏、福银…

MP3 of Prelude and Fugue in A minor, BWV 559, formerly attributed to Johann Sebastian Bach, recorded on a Silbermann organ. Musopen · Public Domain

Brahms - Tragic Overture, Op. 81 Musopen · Public Domain

Schubert - Piano Sonata No. 13 in A major, D664 - II. Andante Musopen · Public Domain

Schubert - Piano Sonata No. 20 in A major, D959 - II. Andantino Musopen · Public Domain

Schubert - Piano Sonata No. 8 in E flat major, D568 - III. Menuetto (Allegretto) Musopen · Public Domain

Haydn - String Quartet, Op. 64 No. 5 in D major 'The Lark' - I. Allegro moderato Musopen · Public Domain

Borodin - String Quartet No. 1 in A major - IV. Allegro risoluto Musopen · Public Domain

Symphony no. 9 in e minor 'from the new world', op. 95 - iii. molto vivace Musopen · Public Domain

Carnival Overture, Op. 92, B. 169, performed in 2006, arranged by Leigh Steiger for wind band instead of Dvořák's orchestral scoring Musopen · Public Domain

The romantic theme from the first movement of the Pathétique Musopen · Public Domain

Tchaikovsky - Swan Lake Op.20 - Act IV Intro Musopen · Public Domain

BWV 1067 - Bach, Johann Sebastian - Suite No.2 in B Minor - X. Badinerie Musopen · Public Domain